Heute gabs zu Mittag:
Knorr Zwiebelsuppe
140 Kcal
2 Brezen aus der Tiefkühltruhe (ca “3 Jahre” dort gelegen)
360 Kcal (hätt ich nicht erwartet)
83 KCal
Macht also gesamt:
140+360+83 = 583 KCal
Mein Verbrauch ist laut
http://www.ernaehrungsplan-kostenlos.de/kalorienbedarf/mann.html
2548 KCal
werd aber schaun wie gehabt bei ca 1000 KCal zu bleiben…
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So der Tag ist vorbei:
Erst mal möchte ich vor der Suppe warnen: Mittlerweile richt es überall danach bzw genauer ich.
Wer abend mal alleine sein möchte: Optimal.
So, abends gabs noch ein WeightWatchers Putenbruststreifen süss-sauer Fertigmenü. 350g=242 Kcal
Den ganzen Tag hab ich auch immer wieder geradelt, Verbrauch 260 Kcal.
Macht also Gesamt:
561 Kcal – Cool!
Aber der Magen kracht…. dem passt das wohl nicht 
Von wegen 3 Jahre alt….tsss. Glaubt ihm nix!!! So alt ist ja nicht mal der Kühlschrank
Von: karin am April 24, 2008
um 8:11
Also ob der Rechner richtig ist bin ich mir nicht sicher da der Bei mir sagt das ich am tag 3840 kcal brauch???
Von: marko am April 25, 2008
um 9:33
ja was hast denn da eingegeben?
du musst bei “Körperruhe” schon ehrlich sein
Von: itgruendungmuenchen am April 25, 2008
um 9:38